楽しく・わかりやすく・立ち寄りやすく　みんなの教室　あるんあるん

ペーパークイリング

カラフルな細長い紙をクルクル巻いて、さまざまなパーツを作り、それを組み合わせて作品を作ります。
専用のクイリングニードルという道具を使って、指先を使い作業するので脳への血流の改善も期待できます。
丸やしずく型のオーソドックスな形から、三日月形やハート型など、いろいろな形を組み合わせて1つのものを作り上げるので、空間認識力も高まり、色の組み合わせも楽しめるので、色彩感覚も鍛えられます。
材料費・・・500円～

---

マスキングテープアート

少し前から流行りはじめたマスキングテープを使って、作品づくりに挑戦します。
小物をデコレーションして、オリジナルのデザインに変えたり、1枚ずつはがせるマスキングテープでイラストをデコレーションしたり。
指先を使うので脳への血流の改善も期待できます。
テープの大きさやバランスを見ながら貼っていくので、空間認識力も高まり、色の組み合わせも楽しめるので、色彩感覚も鍛えられます。
材料費・・・500円～

---

写経

スピリチュアルなイメージの強い写経ですが、実は脳トレとしても効果的です。
姿勢を正して机に向かうことで、集中力や忍耐力のトレーニングにつながります。また音読＆書き写しの効果でも知られているように、脳の前頭前野に刺激が加わり、脳の活性化が期待できます。
さらになぞり書きをするので、筆文字の上達にもつながるかもしれません。
材料費・・・300円～

---

脳若リトミック

教室に在籍する音楽健康指導士が主体となり、音楽を使って、頭と体と心の3つの若返りをかなえる教室です。
なじみのある曲を口ずさみながら手足を動かすことで、自然な呼吸が促され、運動効果が高まります。また口腔の健康を意識したトレーニングも行います。
追加料金なし
フェイスタオル(手ぬぐい)・飲み物をお持ちください。

---

100均でおしゃれな寄せ植え

100円ショップの植物やケースを使って、おしゃれな寄せ植えを作ります。ハイドロボールや水苔を使えば、土に植えるのとは、また違った雰囲気になります。
植物ごとの管理の方法や、お手入れの仕方なども、お伝えします。
植物には、空気清浄効果や、思わず深呼吸したくなるような効果がありますし、世話をすることで季節を感じることができ、心の健康も改善するといわれています。
材料費・・・500円～

---

レジンアクセサリー

LEDライトやUVライトで固まるレジン液を使ってアクセサリーを作ります。
お気に入りの写真を閉じ込めたり、好きなモチーフにかたどって、キーホルダーやイヤリング、ストラップなどが作れます。
熟練した技術がなくても、想像したものを形にすることで、創造力を養ったり、達成感を味わうことができます。
材料費・・・500円～

---

おしゃれ教室

✕『おしゃれを学ぶ』
○『おしゃれをしてくる』
自分がおしゃれだと思うこと、着たいと思うことを最優先した、思い思いのおしゃれをして楽しむ教室です。
おしゃれをすると自己肯定感が高まり、ストレス軽減や、高揚感を味わうことができます。
もう一度着たい服、一番好きな服、とっておきの支度で参加してください。
追加料金なし

---